میوه‌های خشکی که به کاهش وزن کمک می‌کنند

میوه‌های خشکی که به کاهش وزن کمک می‌کنند مطالعات متعدد نشان داده اند که میوه‌های خشک جز ء سالم‌ترین میان وعده‌ها هستند که به کاهش وزن نیز کمک می‌کنند. ماریشا پورای، متخصص نوآوری غذای هندی گفت: میوه‌های خشک میزان متابولیسم بدن انسان را افزایش می‌دهند؛ زیرا سرشار از مواد معدنی، آنزیم‌ها و ویتامین‌ها هستند که همگی برای بهبود سیستم گوارشی مفیدند. مزیت میوه‌های خشک این است که باعث می‌شوند افراد برای مدت طولانی احساس سیری و رضایت کنند؛ چرا که سرشار از فیبر هستند میوه‌های ,می‌کنند ,کاهش ,میوه‌های خشکی منبع